top of page
Writer's pictureAna Randall

Quick & Easy Keto & Low Carb Chaffle


As a working and stay at home mom, life is so busy that I try to find quick and easy recipes and adapt it to my taste.


Unfortunately I can’t write all the nutritional facts, however, by just looking at the ingredients you can tell.

I‘ve tried without the almond flour before which I can eat, howeve, adding one tablespoon of almond flour makes it much more crunchier... yummm 😋


Here it is:






Quick & Easy Keto & Low Carb Chaffle

(2 servings)


1 Egg

1 Tbsp - Almond Flour

3 Tbsp - Shredded Cheese Of Choice

Salt & Pepper to Taste

1/4 Cup - Crumbled Bacon (or ham or shredded chicken)

3 or 4 Chopped Cherry Tomatoes



Whisk the egg first with salt and pepper to taste.


After, add all the remaining ingredients and mix it all together until it look homogeneous.


Scoop half of the mix into a Waffle Maker... wait for 2-3 min and voilà... You’re Welcome 😉


Enjoy it!


You can add:


Tomato Sauce + Pepperoni = Mini Pizza 🍕


Choc Zero Keto Spread = Dessert 🍫


If I find more easy peasy ones, I’ll keep sharing Peeps 👊🏻


Items I use are all linked below!




XOXO






Chaffle (Cheese + Waffle) Rápido Cetogenico & Low Carb

Como mãe que trabalha e fica em casa, a vida é tão ocupada que procuro encontrar receitas fáceis e rápidas e adaptá-las ao meu gosto.


Infelizmente, não posso escrever todos os fatos nutricionais, no entanto, apenas olhando para os ingredientes você pode dizer.


Eu experimentei ele sem a farinha de amêndoa antes e gostei, no entanto, adicionando uma colher de sopa de farinha de amêndoa torna o chaffle muito mais crocante ... hummm 😋


Aqui está:




Quick & Easy Keto e Low Carb Chaffle

(2 porções)


1 ovo

1 colher de sopa - farinha de amêndoa

3 colheres de sopa - queijo ralado de escolha

Sal e pimenta a sabor

1/4 xícara - bacon esfarelado (ou presunto ou frango desfiado)

3 ou 4 tomates cereja picados



Bata o ovo primeiro com sal e pimenta a gosto.


Em seguida, adicione todos os ingredientes restantes e misture até ficar homogêneo.


Coloque metade da mistura em uma máquina de Waffle ... espere 2-3 minutos e voilà ... De nada 😉


Aproveite!


Você pode adicionar:


Molho de Tomate + Pepperoni = Mini Pizza 🍕


Spread Choc Zero Keto = Sobremesa 🍫


Se eu achar mais fáceis, vou continuar compartilhando Peeps 👊🏻


Os itens que eu uso estão todos aqui abaixo.





XOXO




Recent Posts

See All

Comments


bottom of page